Советы психолога при планировании беременности

Психолог при планировании беременности

Многие женщины не знают зачем психолог при беременности и ее планировании может понадобиться, пока не столкнуться с бесплодием, вызванным психологическими факторами. Это не такая уж и редкая проблема, так как переживания могут вызвать проблемы с работой нервной системы, а это уже отображается на гормональном фоне и прочих уровнях, что и приводит к проблемам зачатия.

С чем сталкивается психолог при планировании беременности

Есть определенный ряд вопросов, которые тревожат женщину и блокируют нормальную работу ее репродуктивной системы. Одним из самых распространенных и страшных является то, что женщина не сможет выносить ребенка и у нее случиться выкидыш. Психолог старается показать, что такие мысли являются лишь следствием того, что у будущей мамы полностью проявляется чувство ответственности за ребенка и она перебирает все риски. Факты о том, что выкидыши случаются достаточно редко и современная медицина может помочь во многих вопросах помогут достижению психологического спокойствия. Если такие мысли появляются на основе прошлого опыта, то здесь уже все сложнее.

Подобные же причины кроются в страхах того, что она еще не готова быть родителем. Отговорки могут крыться в материальной базе, недостаточном успехе в карьере и других, менее весомых пунктах. Это все также подчеркивает большую ответственность к данному процессу и характеризует женщину как заботливую матерь.

Настрой на беременность: советы психолога

Стоит рассмотреть важные советы психолога, как отпустить мысль о беременности и всем негативном, что может быть с этим связано:

• Сдать полный спектр анализов, чтобы иметь фактические подтверждения, что с вами все в полном порядке и беременность пройдет без осложнений.
• Нужно вести более спокойный образ жизни, избегая любых стрессов и давления. Нужно найти интересное занятие или хобби, которое поможет успокоиться и отвлечься.
• Можно повысить физическую активность, естественно, не до экстремального уровня. Прогулки и занятия спортом должны приносить удовольствие.
• Найти врача, который будет вести беременность, которому вы бы доверяли.

Эти советы помогут избавиться от многих проблемных ситуаций, связанных с психологическим фактором. Они не всегда помогают, так как есть сложные психологические проблемы, но обыкновенные страхи и напряжения женщин смогут снять без дорогостоящих сеансов психотерапии.

Как не зацикливаться на беременности: советы психолога при психологическом бесплодии

Явление психологического бесплодия достаточно сложное, так как проявляется у женщин, которые проявляют слишком большое рвение к тому, чтобы забеременеть, либо же подсознательно этого не хотят, но пытаются. В большинстве случаев случается интересный парадокс, что когда женщина очень хочет зачать и предпринимает все для этого, то у нее не получается, несмотря на нормальные анализы в клинике. В таком случае специалисты рекомендуют отвлечься от данного процесса.

Как не думать о беременности, советы психолога:

1. В первую очередь для борьбы с подобными мыслями требуется найти им замену. Требуется занять свое внимание чем-то другим, что не пересекалось бы с данной сферой. Это может быть новая работа, хобби. поездки и прочее.
2. Следует стараться жить в привычном ритме, как это и было до этого, не стоит резко бросать физическую активность, которая не полезна при беременности, и вести себя как беременная.
3. Не стоит вводить себя в тревогу и переживать каждый раз по поводу поз для зачатия, приема лекарств, дотошного высчитывания дней овуляции и прочего. Это все помогает только при отсутствии подобных психологических проблем, тогда как при их наличии все только усугубляется.

Беременность и муж: советы психолога и терапия

Порой пары сталкиваются с такими проблемами, что муж не согласен заводить детей. Рушить многолетний брак, а также совершать другие радикальные действия мало кто захочет, так что поход к психологу будет наиболее рациональной мыслью. Несмотря на то, что несогласие идет только от мужа, посещать психолога нужно парой. В это время удается выяснить взгляды на жизнь и причины того, почему мужу не хочется заводить детей. На самом деле, с психологической точки зрения, отсутствие желания заводить детей является отклонением, так как это противоречит основному инстинкту размножения. Социальные стандарты, нормы и «навязывания» здесь ни какой роли не играют, особенно если речь идет о взрослых людях.

В качестве терапии могут использоваться достаточно простые вещи. Помимо стандартных бесед пара может нарисовать рисунок психологу о желанной беременности, как забеременеть выносить и родить. Все это поможет лучше понять друг друга. Естественно, что в каждом случае терапия будет проходить индивидуально и ее методы будут заметно отличаться.