Советы и секреты скорого зачатия

1. Как быстрее забеременеть: советы для пар
2. Медицинское обследование
3. Популярные методы и средства народной медицины
4. Смена положений

Рано или поздно каждая семейная пара начинает задумываться о ребенке. Нередко случается так, что женщина не может забеременеть с первого раза. Чтобы не было тяжелых минут ожидания положительного результата теста или разочарования, медики советуют начинать планирование заранее, пройдя анализы и убедившись, что нет проблем со здоровьем. Ведь у пар, не страдающих хроническими заболеваниями и с хорошей наследственностью процент зачатия при первой попытке выше, чем у супругов со слабым здоровьем. Как быстро может забеременеть девушка, зависит от состояния ее здоровья, а также от здоровья мужчины.

Как быстрее забеременеть: советы для пар

Большинство мужчин считают, что зачатие не наступает из-за слабого здоровья женщины, не признавая, что виновниками могут быть именно они. Поэтому супругам перед зачатием следует:

1. Избавится от вредных привычек. Как бы тяжело это не было, но стоит забыть об алкоголе, курение и кофе, не только в период зачатия, но и на протяжении вынашивания и лактации;
2. Привести вес в норму. Перед зачатием необходимо привести вес в адекватную норму, известно, что у мужчин с избыточным весом уменьшается активность и количество сперматозоидов, а у женщин может пойти осложнение на сердце и почки при вынашивании, из-за повышенной нагрузки на организм;
3. Чрезмерные физические нагрузки. Полностью отменять физические нагрузки нельзя, зачастую женщины даже в положении продолжают заниматься физической культурой, главное чтобы они были в меру, и не перегружали организм. Мужчинам можно не отказываться от спорта, но важно прекратить прием стероидов за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия;
4. Оральные контрацептивы. Прием противозачаточных препаратов более трех – четырех месяцев, между попытками забеременеть является своеобразным отдыхом для организма. Поэтому после их отмены беременность обычно наступает в первом же цикле, как быстро забеременеть советы врачей, после приема гормональных препаратов, необходимо повременить с беременностью в течении 3-х менструальных циклов;
5. Правильное, регулярное питание. Рацион мужчин и женщин на этом этапе должен значительно отличаться. Женщинам следует употреблять больше фруктов, злаков молока и творога. А при проблемах с овуляцией блюда из вареного мяса, бобовые, фрукты. Мужчинам – красную рыбу, мясо, финики, т.к. эти продукты повышают активность сперматозоидов;
6. Витамины. Помимо правильного питания важен прием витаминов.
Чтобы быстрее забеременеть следует принимать: калий, медь, цинк, витамины В, С, D, Е, железо, магний.

Медицинское обследование

Если не получается забеременеть, не стоит сильно переживать. Для начала нужно пройти обследование в гинекологической клинике, проверить общее состояние организма, и подобрать наиболее благоприятные дни для зачатия (обычно высчитывается день наступления овуляции). Овуляция это момент выхода из фолликула созревшей и готовой к оплодотворению яйцеклетки сперматозоидами.

Советы врачей, как быстро забеременеть

Обычно этот процесс длятся не более двух суток. Чтобы не пропустить этот день нужно:

Пройти УЗИ и посетить врача, в дни близкие к середине цикла, желательно начиная за 3-дня до начала овуляции. Следить за общим состоянием организма, нередко овуляция сопровождается тяжестью внизу живота и густыми, слизистыми выделениями из влагалища. Купить тест на овуляцию в аптеке и пройти его для надежности несколько раз.

Определив овуляцию по базальной температуре, дома. Необходимо каждое утро, не вставая с кровати, проводить замер температуры в ректальном отверстии обычным градусником, записывая в виде графика результат, по которому будет видно, что однажды температура резко снизится этот день и будет показателем созревания яйцеклетки.

Мнение эксперта Интересный факт! Половой акт в день овуляции увеличивает шанс рождения мальчика, а за один - два дня до нее – девочки.

Ншанян Сона Юрьевна Ведущий врач репродуктолог, акушер-гинеколог, к.м.н. Опыт работы 26 лет

Задать уточняющий вопрос

Популярные методы и средства народной медицины

Многие, мечтая быстрее зачать ребенка, избегают советов врачей и прибегают к проверенным мамами и бабушками, которые знают, как быстро забеременеть советы свои обращая к средствам традиционной медицины. Единственным противопоказанием к использованию может быть индивидуальная непереносимость компонентов.

• Шалфей для зачатия. В состав шалфея входят вещества, оказывающие аналогичное эстрогену влияние на организм. Длительный прием отвара способствует «приливам», благодаря этому почти все сперматозоиды достигают матки. Отвар готовится довольно просто: две чайные ложки сбора запаривают 250 мл. кипятка, настаивают сорок пять минут, выпивая по две столовых ложки утром и вечером, не более трех месяцев, кроме дней менструации;
• Грушанка круглолистная и ромашка аптечная. Настойка грушанки круглолистной и ромашки аптечной: Четыре чайной ложки залить стаканом воды, довести до кипения, процедить через мелкозернистое сито, принимать по две чайной ложке разбавляя стаканом воды, после приема пищи два раза в день, три – четыре месяца;
• Сибирский женьшень (красная щетка). Эффективное средство в борьбе с женскими недугами, помогает омолодить организм и способствует наступлению зачатия. Не рекомендуется употребление сибирского женьшеня с другими фитогормонами. Для приготовления отвара необходимо залить две чайные ложки измельченного в порошок корня сибирского женьшеня, стаканом воды, 15 минут парить на водяной бане, процедить через мелкое сито. Принимать перед едой по одной столовой ложке три раза в день, курс лечения не должен превышать 35 дней.
• Кукуруза – вкусное средство. Быстро забеременеть поможет вареная и сырая кукуруза, настоящая кладезь витамина Е, регулятора гормонов в женском организме;
• Фикус – цветок беременных. Многие верят что фикус, подаренный неженатым мужчиной и поставленный в спальне у изголовья кровати, благотворно сказывается на зачатии. Очень важно чтобы цветок был здоровый, без сухих, завядших листьев;
• Смена обстановки. Зачастую долгожданная беременность не наступает из-за стресса. Поэтому психологи советуют сменить род деятельности, например, взять отпуск на работе, записаться на фитнес или танцы, поехать на море. И уже потом с новыми силами повторить попытки.

Смена положений

У многих пар несмотря на, соблюдение врачебных рекомендаций, и постоянные попытки, все же не получается зачать ребенка, иногда помогает один простой, но действенный метод – сменить позу! Чтобы наступило оплодотворение иногда достаточно во время полового акта сменить позу, но какая именно должна быть поза? На этот счет существует несколько мнений, одни считают, что мужчина должен быть сзади, другие, что женщина должна лежать на спине с прямыми высокоподнятыми ногами. Единого мнения не существует, поэтому следует исходить из удобства и возможностей конкретной пары, данные советы гинеколога как быстро забеременеть даны исходя из анатомических особенностей строения матки.

Так же большое, значение имеет положение женщины после полового акта. Чтобы сперма не вытекала из влагалища, как можно дольше, не рекомендуется вставать с постели, заниматься спортом, мыться с мылом, делать спринцевания в течение нескольких часов. В идеале, если позволяет состояние здоровья можно встать в позу березки, или просто поднять ноги к стенке на 10-15 минут.Таким образом, быстро забеременеть советы мамочек гласят, необходимо отпустить данную проблему и попытаться расслабиться.

Если все методы, как быстрее забеременеть, испробованы, возможно, дело в бесплодии которое не обходит стороной даже те пары, у которых уже есть ребенок. Но отчаиваться не стоит, если не получается забеременеть естественным способом, всегда можно воспользоваться помощью репродуктолога.